Aprenda como ajudar seu filho a ter uma noite de sono melhor, reduzir a ansiedade, acalmar-se e encontrar mais felicidade. Tudo isso através de uma técnica simples que requer apenas 12 minutos diários!
Você já ouviu essa história antes?
Certamente você já ouviu ou falou isso algum dia.
Primeiro quero melhorar essa frase que abri o texto: “Criança não vem com manual, AINDA BEM!”
Imagine um mundo com todas as crianças iguais, criadas com o tal “manual”, sem suas particularidades, sem suas emoções tão distintas, sem nenhum talento diferenciado, sem seus jeitinhos engraçados, sem suas maneiras criativas de brincar… Seria mais fácil brincar de bonecas não é mesmo?
Nós decidimos assumir essa linda missão de cuidar, proteger e educar esses futuros adultos. Então, cabe a nós, entender como podemos fazer isso da melhor maneira possível. Concorda?
A maioria das estratégias disponíveis para ajudar crianças a dormir melhor, controlar a ansiedade e entender suas emoções, só tratam o sintoma, e não a causa raiz. O grande problema de não cuidar disso desde cedo, é que essa criança vai crescer cada vez mais ansiosa e emocionalmente fraca!
Quantos adultos você conhece que apresentam sintomas da infância até hoje? Acredito que muitos! Então essa é a nossa missão com nossas crianças, ajudá-las desde cedo! Que bom que sempre podemos aprender coisas! Quer um conselho? Não espere sentir a dor do arrependimento para tomar essa decisão pelo seu filho!
IMPORTANTE:
Quero deixar claro desde já: este não é um daqueles sites que prometem soluções mágicas! O que compartilho aqui é um programa incrível que beneficiou meus filhos, em seguida, os filhos de parentes e amigos, e agora estou compartilhando com você. Sou mãe da Milena de 8 anos.
Estou aqui para oferecer os conhecimentos que adquiri e apliquei na área da Meditação. Poderia mencionar os inúmeros cursos e certificações que concluí, mas acredito que os resultados falam mais alto do que os diplomas 😉
Confira as principais matérias sobre os benefícios da meditação:
Estudo de Harvard comprova: meditar ajuda a emagrecer
Pesquisa comprova: meditar alivia ansiedade, depressão e dor crônica
Segundo revisão de estudos sobre o assunto, benefício pode ser obtido com 30 minutos diários da prática
Nos últimos anos, pesquisas científicas vêm comprovando que a meditação, mais do que relaxar, pode ter efeitos concretos sobre a saúde de uma pessoa. Um novo estudo feito na Universidade Johns Hopkins, Estados Unidos, é mais um a dar aval científico à pratica: de acordo com o trabalho, meditar durante 30 minutos todos os dias ajuda a aliviar sintomas da ansiedade, depressão e dores crônicas.
Meditação - Harvard University
Estudamos o impacto do yoga e da meditação em várias funções cognitivas e comportamentais.
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Conheça agora as 6 principais transformações que vão acontecer na vida do seu filho (e na sua), ao fazer o programa Meditação Para Crianças
1 - ACALMA
2 - AUMENTA A CONCENTRAÇÃO
5 - DIMINUI A IMPULSIVIDADE E A ANSIEDADE
6 - PROPORCIONA UM SONO TRANQUILO
Crianças com sono agitado, que dormem pouco ou dormem demais, desregulam o seu desenvolvimento físico, mental e emocional. A meditação traz paz interior e tranquilidade, o que impacta diretamente na qualidade do sono. Com ajuda da meditação, a criança aprende a dormir sozinha e aos poucos vai acordando cada vez menos durante a noite.
Bom, deixa eu me apresentar:
Comecei a praticar meditação em meados de 2016. Vi as mudanças acontecendo em minha própria vida. Foi quando comecei a criar as meditações para meus filhos, eu inventava as histórias e visualizações na intenção de ajudá-los a dormir melhor. A meditação salvou as nossas noites e acalmou muito as crianças. Eles dormiam em menos de 10 minutos. Passamos a fazer essa prática todas as noites. Com o tempo, percebi que eles se concentravam cada vez mais em outras atividades como tarefas da escola, hora de comer e brincadeiras. Também notei que durante o dia eles estavam mais calmos. Então pensei: “A meditação para crianças é muito poderosa!”
Passei então a criar minhas próprias meditações e gravei em um estúdio profissional. Eu sempre viajei muito por conta do meu trabalho como músico e treinador, então, quando eu não estava em casa, minha esposa colocava as meditações que eu tinha gravado para as crianças ouvirem antes de dormir. Isso começou em 2018. Desde então eles nunca pararam. Fazem questão da meditação e ainda incentivam os coleguinhas a fazer o mesmo. Foi então que o John teve uma ideia? “Papai, manda sua meditação para os meus amiguinhos da escola!” Menino esperto 😉
Logo meus amigos pais pediram as meditações para praticar com seus filhos, as professoras da escola começaram a colocar todo começo de aula para os alunos, uma colega psicóloga infantil passou a recomendar em seus atendimentos e o assunto cresceu sem que eu percebesse! Vi muitos pais que nunca tinham meditado antes entrando no mundo da meditação para praticar com seus filhos. Recebi centenas de mensagens e depoimentos. Foi quando eu decidi tornar isso público e acessível para o maior número de pessoas que eu puder alcançar!
Assim nasceu o programa Meditação Para Crianças, da minha família para a sua! É muito simples aplicar! Você só precisa de um celular ou computador com internet e pronto, tem acesso imediato. Agora vou explicar um pouco sobre o passo a passo do programa!
Quais são os 3 passos do programa
COMEÇANDO O DIA
Tudo começa nos primeiros minutos do dia. O primeiro áudio vai colocar seu filho com foco no lado positivo das coisas, mudando aos poucos a visão de mundo que ele tem e proporcionando a calma necessária para olhar o lado bom da vida.
HORA DE DORMIR
Chegou a hora de descansar. É importante que esse momento seja guiado, dessa forma, é possível proporcionar uma noite tranquila e restauradora. Amanhã será um novo dia e o melhor ainda está por vir!
HOʻOPONOPONO
Quem perdoa é mais feliz. Pessoas mais felizes são mais gratas e conseguem desfrutar a vida em paz.
Entrar em contato com perdão e gratidão desde cedo promove uma vida plena e com propósito.
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Se por qualquer motivo você não gostar do programa ou achar que não surtiu nenhum efeito em seu filho, eu DEVOLVO 100% do seu dinheiro! Basta enviar um e-mail solicitando o reembolso.
MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS
TERMOS DE SERVIÇOS / POLÍTICAS DE PRIVACIDADE